为响应“3.25善爱我”心理健康宣传日号召，切实提升学生心理调适能力，信息与控制工程学院于3月开展“悦心向暖，善爱自我”心理健康主题活动。活动以多元趣味形式为载体，引导学生关爱自我、温暖彼此，着力营造积极向上、温暖和谐的校园心理氛围，将心理健康教育融入学生日常生活。

本次活动设置宿舍集体参与、个人自主参与两大板块，形式灵活多样，紧密贴合学生校园生活实际，极大提升了学生的参与积极性。

在“宿”说青春，“寓”见美好板块中，各宿舍积极参与、大胆创新，以原创短视频、温馨照片集为主要载体，生动定格了舍友间并肩学习、围坐畅谈、彼此疏导情绪、携手共渡难关的温暖瞬间。参与学生纷纷表示，在筹备作品的过程中，不仅有效缓解了学业带来的压力，更深刻感受到了宿舍大家庭的温情与力量，进一步增强了归属感与幸福感。

跃动身心，“云”端解压板块以云端运动打卡为核心，精心选取开合跳、拉伸、慢跑等简单易操作的解压运动，方便学生利用碎片化时间参与。同学们积极响应，通过拍摄运动照片、录制创意短视频等方式分享参与过程，部分作品还融入了个人运动心得与心理调适技巧，实现了“运动+心理”的双重解压。

此次3.25心理健康主题活动，将趣味体验与心理调适有机结合，打破了传统心理健康教育的单一模式，把心理健康教育融入学生日常学习生活，有效丰富了校园心理文化生活，进一步筑牢了学院心理健康教育防线，取得了良好的育人成效。

下一步，学院将持续聚焦学生心理健康成长需求，创新性开展更多贴合学生实际、兼具趣味性与实效性的心理活动，引导广大学子以更健康、更积极、更昂扬的心态面对学习与生活，在自我关怀与彼此温暖中稳步成长、逐梦前行。

（撰稿：孙璇，审核：李慧）